Balades

Les balades font entre 8 et 10km. Le programme des balades est réservé aux inscrits. Il est disponible à l’accueil de l’OSPA.

Tarif : 174€ – 197€ – 218€

• Le lundi, de 14h à 17h, avec Romain Perret.

Marche adaptée

Les balades font entre 4 et 5km sans dénivelé. Transport inclus.

• 1 jeudi sur 2, de 14h à 17h, avec Hacina Belhaddad. (110€-132€-158€)
• 1 vendredi sur 2, de 14h à 17h, avec Hacina Belhaddad. (110€-132€-158€)

Marche Nordique

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons. L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires.

• Le mardi, de 9h à 10h30 avec Noura Hocini au Parc Montaud.